怎样才能保持心平气和不生气
第179章 又乱了李芳尽量不生气，保持着心平气和的开口道：“当初那两亩地我也没要，直接给了爹娘，你想要就去跟爹要，别在我这挡路。”赵铭浩不依不饶着：“.. 不过不得不说，这李芳和他离了以后倒确实是越来越有人样了，不仅仅是瘦了那么简单，最重要的是整个人好像都变得很有气质了似的。怎么还越还有呢？
这些病都是被“气”出来的!看完4大危害,以后不敢再乱生气了1. 心血管疾病生气时，体内的应激反应会导致交感神经兴奋，心跳加速，血压上升。长时间保持这种状态，血管壁会受到更大的压力，增加了患高血压后面会介绍。 如何有效管理情绪？既然愤怒对身体有这么大的危害，如何有效管理情绪，避免生气伤害健康呢？1. 学会深呼吸：当你感到愤怒时，不妨试试深呼吸。..
控制情绪,保持清醒:与其生气,不如和解如果别人惹我生气，我不生气，保持心静如水，淡泊如风。生别人的气只会让自己受伤，只会让亲近的人痛苦，让仇人开心，这毫无意义。面对问题或矛盾，应该寻求解决办法，生气无济于事。面对某些人和某些道理，不说就能明白的是默契十足的人；需要说才明白的是讲道理的人；怎么说都不理解小发猫。
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