哪种动物的奶钙含量高
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专家建议“增豆添营养”,“豆腐”种类多,你“慧”选吗?加奶核心信息十条，助力“合理膳食、健康生活”食尚新风。大豆及其制品营养价值高，蛋白质含量丰富，与动物蛋白质含量很接近，属于优质蛋白质。此外，含有丰富的不饱和脂肪酸，约占脂肪含量的85%,以及钙、钾、维生素E等。大豆及其制品中还含有大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂苷等好了吧！
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燕麦奶,你知道它为何是奶制品新宠吗?燕麦奶营养成分的宝藏之处燕麦奶的营养可丰富啦。它里面有不少膳食纤维，这对肠道健康特别好，就像肠道的小卫士，能让肠道更健康。而且它含有的植物蛋白，对于素食者或者想减少动物蛋白摄入的人来说，是个超棒的选择。钙含量也挺高的，钙对骨骼健康的重要性就像大厦的根基一样。..
春季补钙吃什么好首选这家常食材,补脑、补钙,老少皆宜又美味本期导读：春季补钙吃什么好首选这家常食材，补脑、补钙，老少皆宜又美味 春季是补钙的黄金季节，春季补钙吃什么好首选这家常食材，腐竹含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等微量元素，营养价值高。 腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大脑活动中起后面会介绍。
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