晚上睡不着的三个原因_晚上睡不着的三大原因
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冬天总是手脚冰冷、睡不着,是生病了吗?医生:主要是这4个原因冬临，气温骤降，众人身上便开始出现“天然冰棍”——手脚冰冷。特别是晚上，床上一躺下，手脚就像两个不听话的小冰袋，哪怕裹着一层厚厚的被子，也似乎能感受到一股“寒气”在体内横行。更“惨”的是，冷得睡不着觉，翻来覆去，脑袋想着睡觉，身体却在抗拒，仿佛大脑和四肢在开“斗争等我继续说。
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夜间睡不着就是失眠?错!还有这2个原因,千万要警惕失眠还是其他原因？别被表象迷惑睡眠不佳确实是失眠的一个表现，但并不是所有的夜不能寐都是失眠。有时候，你可能会被一些不太容易察觉的问题困扰，导致你的身体明明疲倦，却迟迟无法进入梦乡。今天，我们来聊聊那些让你晚上睡不着，但又不完全是失眠的原因。1. 你的饮食在作祟夜等我继续说。
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晚上睡不着是因为白天碳水摄入不够吗?晚上睡不着的原因复杂，不能单一归因于碳水摄入不足。有机构指出，失眠可能与精神压力、焦虑、生活不规律等多种因素有关，疼痛、神经系统疾病以及药物使用等也可能影响睡眠。来源： 中国新闻网
晚上睡不着觉白天昏昏沉沉,注意力无法集中,失眠的危害有哪些?为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因等会说。 越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等会说。
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夜晚睡不着的时候,就看看吧为何不让自己快乐一些呢？何必让那些无谓的烦恼和胡思乱想占据我们的心灵呢？每个人的生活都不容易，每个人都有自己的难言之隐。但关键在好了吧！ 当你在夜晚辗转反侧、难以入眠的时候，不要再去回忆那些过去的伤感往事，也不要去幻想那些未来的焦虑情景。不妨静下心来，认真思考一下人好了吧！
晚上总是睡不着?可能是这个器官出了问题!调养一下,让你一夜好眠直到...“为何夜晚总是辗转反侧难以入眠，这究竟是何缘由？”老王这个问题不仅困扰着他自己，也影响到了他妻子小李的睡眠质量。每当夜深人静时，一个大老爷们儿还在床上翻来覆去睡不着觉，让小李也跟着心烦意乱起来。看着老王那疲惫不堪的样子，小李终于决定带他去看医生，希望能找出问等会说。
经常失眠的人,尽量少吃这5种食物,吃的越多晚上越睡不着究竟是什么原因导致了失眠的频发呢？除了心理压力与不良生活习惯外，饮食对睡眠质量的影响亦至关重要。一个合理的饮食习惯能够显著提升是什么。 尤其是在晚上，咖啡因的作用可能会持续数小时，导致入睡困难或睡眠浅。其次，辛辣食物也是失眠者应该尽量避免的。辛辣食物因其强烈的刺激是什么。
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第65章 没有他的夜晚,竟然睡不着那会儿他每天加班到深夜，温蔓总是做好饭菜等他回来。那晚，她等得太久趴着睡着了。白白净净的，很乖。他回到家满身疲惫，却看见温蔓睡着的样子心头柔软。鬼使神差的，他拍下这张照片。再后来他追求霍明珠果断跟她分了手，照片却一直没舍得删…顾长卿自己也不知道为什么不删。..
老人一到晚上就失眠?不光是年龄大的原因,还可能和这几件事有关你有没有注意到，身边有些老人一到晚上就辗转反侧，睡不着觉？ 很多人认为，这种情况只是因为上了年纪，身体机能下降，睡眠质量自然差。其实，失眠的原因远不止年龄大这么简单。作为一名有多年临床经验的医生，我接触过不少老年人失眠的案例。在医院工作多年，我发现，很多时候并不是还有呢？
夏天更容易睡不着?可能是因为这些原因,分享四个入睡小妙招总是睡不着，晚上失眠睡不着晚上失眠，白天没精神，就会出现疲劳、情绪不稳、注意力不集中、头痛，整个身体都会处于亚健康状态。为什么夏还有呢？ 按摩失眠时可以尝试按摩这三个穴位，印堂穴(两眉头连线中点),内关穴(前臂正中，腕横纹上2寸),神门穴(腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷还有呢？
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