食物中有哪些是补钾的_食物中有哪些是发物
它是“民间强心菜”,含钾量比香蕉高2倍,一周吃三次,养心调压这个食物，就是——苋菜。没错，就是那种市场上三块钱一把的苋菜，它不仅是农家餐桌上的常客，还是养心的绝佳选择，特别适合心血管不好的人吃。苋菜的最大亮点在于它的高钾含量。大家都知道，香蕉含钾量高，所以很多人把它当成补钾的“王者”，殊不知，苋菜的含钾量比香蕉还要高出两好了吧！
?▽?
烟酸是肺栓塞的“克星”?医生:这些食物里就有,很多人不知道帮助将食物中的能量转化为人体所需的能量。不仅如此，烟酸还对维持皮肤健康、减少炎症、改善血液循环等有重要作用。最近的研究更是指出，烟酸可能在预防和治疗心血管疾病中扮演着重要角色。烟酸与肺栓塞的关系肺栓塞是一种严重的心血管疾病，由血液凝块阻塞肺部的血管所引起好了吧！
⊙ω⊙
＞﹏＜
多吃白萝卜,助降血糖?提醒:不想血糖升高,这2样要忍住嘴严格监控这类高糖食品的日常摄入量，对于有效确保血糖水平平衡至关重要。高血糖生成指数(GI)的食物，即那些能够迅速且显著地提升人体血糖水平的食物。食物中那些会快速提高血糖的，也就是高升糖指数(GI)食品，在消化进程里能迅速且大量地释放出糖分至血液内，从而导致血糖浓度急还有呢？
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