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女性不想长斑,水果要少吃,从源头防患!适量食用对身体有很大益处。可问题是，菠萝中有一种叫做“菠萝酶”的物质。虽说这种酶类物质有助于胃肠道消化，但无形中也会刺激皮肤，出现发红、发痒和长斑的风险。第二种：芒果作为热带水中的佼佼者，很多女性对芒果情有独钟，用它来做各种甜品。不否认，芒果确实有丰富维生素后面会介绍。

女性不想长斑,这些水果要少吃,从源头防患!适量食用对身体有很大益处。可问题是，菠萝中有一种叫做“菠萝酶”的物质。虽说这种酶类物质有助于胃肠道消化，但无形中也会刺激皮肤，出现发红、发痒和长斑的风险。第二种：芒果作为热带水中的佼佼者，很多女性对芒果情有独钟，用它来做各种甜品。不否认，芒果确实有丰富维生素好了吧！

提醒:这是皮肤最爱的6种食物,建议女人多吃些,皮肤越吃越白亮吃得多了，皮肤自然就变得细腻红润起来。宝子们，你们是不是也心动了呢？这6种食物可是皮肤的最爱哦！多吃这些食物，不仅能让皮肤变得白皙亮泽，还能让身体更加健康呢！咱们在日常饮食中一定要适量搭配食用哦！而且啊，我还发现这些食物不仅对皮肤好，还能让心情变得更好呢！每次我吃是什么。

5种食物“富含胶原蛋白”,女人45岁后,常吃对皮肤有好处对皮肤干燥和脱皮的人尤其友好。不过，鸡爪同样存在高脂肪的问题，吃的时候要注意控制量，别因为“想变美”而变成“长胖&是什么。搭配维生素C食用胶原蛋白的合成离不开维生素C。吃富含胶原蛋白的食物时，可以配合一些富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃或者草莓。..

老得慢的女人,大都坚持常吃四样,肌肤红润气色好,女人50不显老经常食用能使皮肤变得更加又白又滑，延缓皮肤衰老，常吃养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。下面就将这四种食材炖煮成一锅“红枣莲子皂角米银耳羹”，建议女人隔天吃一碗，补胶原，抗衰老肌肤红润气色好，女人50不显老。做法很简单，一起来看看吧。【红枣莲子皂角米银耳羹】原好了吧！

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自带“黄体酮”的美食建议女人多吃,不化妆皮肤也白白嫩嫩食用。这种糙米饭团不仅方便携带，而且营养均衡，是午餐或晚餐的好选择。健康脂肪：自然的滋润剂健康脂肪，如橄榄油、鱼油等，富含ω-3和ω-6脂肪酸，这些健康脂肪对皮肤有很好的滋润作用。每当我用橄榄油烹饪美食时，都能感受到那种自然的香气和滋润感。健康脂肪的还有呢？

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第1497章苏时月开始慌了苏时月愣在了当场，之前李叔这么说的时候她只觉得可笑，苏时洛是什么出身？他的眼光何其高。面前的女人除了身材稍好皮肤白皙一点，她的五官平平，最要命的是她还带着一个小拖油瓶！苏时洛是不是疯了？还是说这个女人给他下了什么迷魂药？先前苏时月就觉得这个女人有些手段，还没好了吧！

“女人不养肝,脸上全是斑”,这四样食物女人一周吃3次养肝排毒暗沉等肌肤问题，因此就有了“女人不养肝，脸上全是斑”说法。女人一定要注意保持肝脏健康，有助于排出毒素，能延缓衰老，让肌肤的光滑亮丽。建议女人多吃这四样“清肝菜”，排毒润肤，气色好显年轻，身体也越来越健康。一起来看看吧。一、小白菜---推荐菜谱【豆腐炒小白菜】原料：小好了吧！

大家都在讨论的麦吉丽贵妇膏到底好不好用?快来看看!在这个追求美的时代，咱们女性对皮肤保养的重视程度那是越来越高啦。谁不想拥有吹弹可破、水润透亮的好皮肤呀？可市面上的护肤品多得让是什么。混合性还是敏感性肌肤，知道自己主要想解决什么皮肤问题，比如暗沉、干燥、细纹等。这就像看病得先知道自己得了什么病一样，只有这样，才能是什么。

第923章习惯性当三元宝宝也看得津津有味。【唉哟，你说这男人一个个还真是，口味独特！】【特别是胖大姐的这个夫君，也不知道什么眼光，怎么会看中那个女人！】【这女人明明比胖大姐还要年龄大，脸上的皱纹都一大把了，就是再多的粉也抹不平！】【他还真是饿啊，什么都吃得下！】【不过这女人的皮肤还等会说。

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