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为什么我劝小个子:冬天穿衣要“一长一短”?上短下长，显高又显瘦。整套穿搭利落气质，又带有复古气息，时尚又高级。▼ 02 上长下短上长下短，顾名思义，就是中长款的上装+短款的裤子或裙子。这样搭配可以从视觉上显得手臂和腿长都比较长，还能遮挡臀部的不完美，对臀大胯宽的小个子很友好。而且轻重有序、穿搭也有轻盈感，让后面会介绍。

每顿吃一大碗,孩子个子还是长得慢,原因原来是这样今天妈妈群里讨论孩子的个子问题，孩子的身高体重是妈妈们经常提到的，会在群里互相比较一下，尤其那些身高体重偏低的，总是有些不放心，想对好了吧！奶奶说每顿能吃一大碗呢，怎么就是不长？大家问孩子日常饮食，吃的是什么。这位妈妈说孩子喜欢喝稀饭，每次都喝一大碗。立刻就有妈妈指出好了吧！

冬天是孩子长个子“黄金期”,多给孩子吃8样,个头蹭蹭往上窜4. 锅中倒入适量食用油，油热后放入牛肉块煸炒至变色，盛出备用； 5. 锅中留底油，放入洋葱末炒香，加入番茄块炒出汁； 6. 放入牛肉块翻炒均匀，加入适量清水，煮至汤汁浓稠； 7. 放入意面，翻炒均匀，加盐和黑胡椒粉调味即可。以上8 种食物营养丰富，有助于孩子长个子。家长们不妨在冬天多给后面会介绍。

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孩子睡前应避免这些食物,以免影响智力和身高发育许多家长都认识到营养对长个子的重要性，于是总在晚上给孩子加一顿餐。但这顿饭吃多少，吃什么，非常关键！医生提醒父母们：孩子吃饭千万不要吃太饱，更不能吃饱后立马就去睡觉。尤其是晚上加餐后就立马睡觉，更要注意！因为胃里食物太多，如果胃部入口的肌肉收缩无力，食物就会被逆说完了。

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立冬过后,抓住孩子“转骨黄金期”,常吃3种食物来年个头猛长冬季吃得好，来年个子往上窜！别再让“冬季是孩子长个惨淡期”的老观念束缚你，抓住这个“进补”黄金期，一起为孩子加油！第一种美食：鲜虾，骨说完了。你还有什么冬季助长的小妙招？你的孩子最喜欢哪种助长美食？快来留言告诉我们吧！记得点赞、转发，让更多家长一起加入这个冬季助长计划！如说完了。

冬天,孩子身高“储能期”,多给孩子吃这种食物,个头猛长!嘿，家长们注意啦！都说“春天孩子长得快”，但你可知，冬天的默默耕耘才是春天茁壮成长的秘密武器！别被寒冷天气骗了，冬天其实是孩子的“转骨黄金期”，营养跟上了，来年春天个子嗖嗖往上涨，直接变身班级里的“小巨人”！冬天进补，不是乱补，得讲究科学。今天，就给大家揭秘一道超级食是什么。

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大雪节气,孩子身高“储能期”,多给孩子吃这种食物,个头猛长!嘿，家长们注意啦！都说“春天孩子长得快”，但你可知，冬天的默默耕耘才是春天茁壮成长的秘密武器！别被寒冷天气骗了，冬天其实是孩子的“转骨黄金期”，营养跟上了，来年春天个子嗖嗖往上涨，直接变身班级里的“小巨人”！冬天进补，不是乱补，得讲究科学。今天，就给大家揭秘一道超级食说完了。

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美食教程:这5道蒸菜吃到位,孩子来年个头蹭蹭长一.马蹄蒸肉饼今天去市场看到马蹄很新鲜，买了一些给孩子做马蹄蒸肉饼，做法简单，肉饼鲜嫩多汁，还有马蹄自带的鲜甜，我家孩子超级喜欢吃！ ✅食材：马蹄猪梅肉✅做法： 1.将猪肉和马蹄剁碎，加入一勺玉米淀粉、适量酱油、适量葱姜水，拌匀腌制。2. 冷水上锅蒸二十分钟，肉饼蒸至10分好了吧！

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秋天多给孩子吃6样,个头蹭蹭往上窜孩子吃的好，做的对，个子长得快，长的高，不会“横向发展”。孩子长个子的重要一点就是吃的对。安排孩子的饮食时，应注重荤素搭配，补充优质蛋白质，摄入足够的钙质，让孩子多吃蔬菜、水果和粗粮，以保证营养均衡。不仅有助于孩子长高，还能增强免疫力。在秋天，孩子要想长高，教大家6等会说。

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