补充多种维生素的食物或者零食
花生是肝硬化“加速器”?医生忠告:这2种花生,再馋也别吃提到花生，人们的脑海里总会浮现出热气腾腾的水煮花生、香气四溢的油炸花生米，甚至是浓郁醇香的花生酱。毫无疑问，花生是餐桌上的“百搭小吃”,既能下酒，又能当零食，甚至在一些营养学家的推荐下，成为补充蛋白质和维生素E的“健康食物”。然而，事情并没有等会说。
三伏天健康小秘诀:两种零食助您养生又解馋为了补充气血，保持身体状态，家中可以常备以下两种零食，每天吃一点，既能补充营养，又能满足味蕾。红枣：被誉为“天然维生素丸”，补血安神的佳品红枣，被赞誉为“天然维生素丸”，含有丰富的铁、钙以及多种维生素和氨基酸。它在补血、安神、健脾方面具有显著效果，特别适用于三伏说完了。
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冬天养君子兰,定期喂点“小零食”,根正苗壮,开花一茬接一茬君子兰也要补充维生素。君子兰在秋冬季节，需要为自己准备好适合的脂肪堆积，以备冬日没有食物的日子。同时君子兰也要吸收适量的养分来增强存储脂肪的能力，这就需要君子兰在冬日间歇性地定期吃一些“小零食”来为身体补充养分。这些零食也没有什么特别稀奇的，就后面会介绍。
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