洋葱助睡眠的方法
硒是洋葱的25倍,一排毒,二降肝火,三助睡眠,包饺子吃真香啊导语：硒是洋葱的25倍，一排毒，二降肝火，三助睡眠，随手一炒清爽开胃~所说的这菜便是，冬天里深受人们喜爱的绿叶蔬菜“茼蒿”。茼蒿是冬天的时令蔬菜，也是一种“越冷越美味”的蔬菜。在古代是备受宫廷喜爱的一道佳肴，有着“皇帝菜”的美誉。茼蒿好了吧！
洋葱的25倍硒含量,助眠降火还排毒,包饺子吃更香!导语：硒含量是洋葱的25倍，茼蒿不仅有助于排毒、降肝火，还能改善睡眠质量。简单一炒，就能做出清爽开胃的美食。今天要介绍的就是冬季里备受青睐的绿叶蔬菜——茼蒿。作为冬季时令蔬菜之一，茼蒿以其独特的风味赢得了“越冷越美味”的美誉。在古代，它曾是宫廷中的佳肴，并享有后面会介绍。
睡觉前,把洋葱片贴在脚底,效果太厉害了,能解决很多人的烦恼接着把装有洋葱的“袋子”，放在离头部比较近的位置，比如枕头的旁边。原理： 把洋葱放在床头，它的味道可以通过刺激嗅觉神经，产生一种安抚的效果。这样可以帮助我们放松紧张的神经系统，提高睡眠质量，还有治疗失眠的效果。这种帮助睡眠的方式，不仅效果好，而且没有药物催眠的副说完了。
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