徒手练肩有用吗_徒手练肩双杠
第675章 一招秒杀“既然如此，那今天留你不得！”话毕，陆鸣纵身一跃朝着杜博云而去，人还未至挥手间数跟银针爆射而出。杜博云狞笑一声挥手格挡，赤手空拳震开银针时发出清脆的声响，紧接着陆鸣一拳砸来，杜博云灵巧躲过，一把扣在陆鸣肩头猛地一甩。惊人的力量直接将陆鸣扔出数丈开外，脚步平稳落后面会介绍。
第949章 观察大混子也有大混子骄傲，秦海洋即便心里打怵，也不可能后退。眼见陆宇深就快走到他的面前，立即抡出了棍子，狠狠的砸向了陆宇深。陆宇深斜身躲过，手已经无声无息的抓向了秦海王的肩膀。特种兵出身的人，最擅长的就是近战，而陆陆宇深又是近战之王，他最擅长的就是一手空手夺白刃的好了吧！
第1143章第二种天地真火“呼…”随着神识之音响起，一道身影亦从峰巅方向踏空而来。这是一位老者，光头绽亮，但却有着一脸的火红赤须，赤手赤足，肩后背着一个两丈大葫芦，看起来颇为怪异。此人便正是这火云洞所坐镇的至尊老怪了，名为火云尊者，修为实力也在至尊境，体内所弥散出来的修为气息…与魅云相说完了。
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