什么水果帮助消化减肥_什么水果帮助消化
大鱼大肉后便秘、消化不良,医生推荐这2种顺畅又减肥来听听禾正医院消化内科主任潘晓林博士推荐的4种缓解肠胃不适的水果。一、香蕉香蕉被公认为是缓解肠道不适的最佳水果。香蕉以钾元素好了吧！ 可以帮助消化、促进肠胃道蠕动。备注：成熟木瓜的维生素A、β-胡萝卜素及维生素C 含量丰富，对于肠胃道上皮细胞的健康和免疫力都有帮助好了吧！
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节食减肥,不吃早餐?当心越饿越胖!想要体重下降,早餐需吃对!以水果代替正餐，很多连早餐都不吃。殊不知，不吃早餐不但不能帮助减重，还会影响减肥效果。那吃早餐和体重控制有什么关联呢？ 因为早上不吃早饭，就等于一上午没有能量来源，除了造成状态上无精打采，还会在中午饭时产生强烈的饥饿感，导致午饭摄入过量的食物，而肠胃若消化不及时说完了。
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小姐姐60多天减重40斤,她做了这5点,从今天开始尝试一下晚上尽量不吃水果； 这种提法也有点道理，水果很容易转化为糖储藏在身体里，晚上消化不掉，吃水果就是一种陷阱，很多人误认为水果可以减肥，放说完了。 说什么也别吃； 晚饭后，绝对禁止吃零食特别是糖类，薯片，油炸食品等。仅依靠控制晚餐就让你瘦下来，这不是一件很好的事吗？早饭，午饭正常吃说完了。
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