如何变成小蛮腰最简单动作
节后瘦身秘籍曝光!4个动作轻松练出小蛮腰,不再做“腹”婆!这可怎么办才好一、为什么肚子更容易胖？腹部脂肪构成：全身上下哪里胖，与脂肪的分布密不可分。与其他部位不同，我们的腹部除了有皮下脂肪说完了。 腹部训练卷腹动作要领： 平躺在健身垫上，屈膝，双腿分开与肩同宽，双脚踩实。双手扶于两耳旁或者双臂交叉抱于胸前，呼气用腹肌的力量将肩部说完了。
第155章 变成这样女帝得负责到底杨云的动作比她还快。一伸手，从后面直接搂住了女帝的小蛮腰，将她给死死的抱在了怀中。女帝拼命的挣扎，想要挣脱色胚太子的怀抱。可是，这长期深处高位，哪怕就是霸道无双的女帝，本质上也是个弱女子。如何挣脱得了杨云的力气？ 所以…这挣脱不成，反而成了在杨云怀中，不断剧烈好了吧！
第一百七十七章 六师姐的厨艺徐晋站起身来，走向厨房，柳含烟正在打着一碗鸡蛋花，看她动作十分娴熟，穿着粉色围裙的模样，真像极了家庭主妇，徐晋搂着她的小蛮腰，笑说道：“六师姐，没想到你还真挺会烧菜的！”“才知道啊，吃是人生第一大享受，不会烧菜怎么降服得了你这只小馋猫呢。”柳含烟温柔一笑，撇撇嘴道，“..
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