公鸡蛋怎么吃最补_公鸡蛋怎么吃最补肾
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糖尿病跟吃鸡蛋有关?医生揭示:过了50岁这些食物可能会害了你吃得越多，糖尿病找上门的几率就越高。今天不谈鸡蛋，也不谈什么大补的保健品，咱们聊聊一些看似普通，但其实跟糖尿病关系密切的食物。比如，听说过“鸡蛋和糖尿病”的关系吗？看似毫无关系的东西，怎么就牵扯到了糖尿病这个大问题呢？ 让我们一起往下看，顺便警醒一下那些年纪不小还有呢？
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又土又简单的中医方,滋阴养心清虚火,止咳安神治失眠只需要一个鸡蛋。鸡蛋：养心阴神器鸡蛋性平，味甘，可以滋阴、润燥、养心、安神、益气，是公认的营养来源之一。中医认为鸡蛋是一个最好的阴阳体，蛋黄为"阴",蛋清为"阳"。适当吃鸡蛋，可以起到很好的调补阴阳的作用。入心能安心神，入肾能滋肾阴，入胃能补脾胃，入肺能润肺清热。天气后面会介绍。
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蛋白质吃得好,健康少不了!中老年要多吃3种高蛋白,别心疼花钱蛋白质被称为生命之源，没有蛋白质就没有生命，人一旦上了年纪，蛋白质流失速度非常快，中老年人一定要持续补充蛋白质以维持健康的体魄。说到补蛋白，别上来就吃鸡蛋，一是鸡蛋不能多吃，一天一两个即可，不然容易增高胆固醇，相比较而言，以下三种食物——花生、腐竹、平菇，不光蛋白质说完了。
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