怎么补气血养肝_怎么补气血倪海厦
夏季养生秘籍:吃出好气色,养肝润肺补气血,助您安睡每一晚
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别再迷恋牛奶了,它才是真正“助眠大师”!还能养肝补气血,让你一觉睡...说完了酸枣仁怎么吃、怎么用，最后我们再来说说酸枣仁应该怎么挑选——购买酸枣仁，需注意辨别购买酸枣仁时，以粒大、饱满、完整、有光泽、外皮紫红色、无核壳者为佳。有些不良商家会把产于西南地区的滇枣仁冒充酸枣仁出售，应注意鉴别。一般来说，酸枣仁偏紫，呈紫红色或紫褐色好了吧！
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夏天使劲吃,一养肝,二润肺,三补气血,四助睡眠,随手一拌真香
天热多吃这菜,爽滑又鲜嫩夏天到了，天气炎热，身体容易疲劳。这时候，来一盘虫草菇，不仅能养肝润肺，还能补气血、助睡眠。虫草菇不仅美味，还具有多种健康功效。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，改善睡眠质量。特别是在炎热的夏天，吃上一道虫草菇菜肴，不仅能清热解暑，还能为身体补充所需的营养后面会介绍。
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