怎样戒掉奶睡和抱睡觉
破解奶睡难题,宝妈如何轻松应对?它还会严重影响到大人与孩子的睡眠质量。通常情况下，当父母选择与孩子同床共眠时，夜间一旦宝宝接触到妈妈的身体就会想要吮吸，从而打断双方的睡眠过程。这样一来，无论是对孩子还是家长而言，都无法获得充分休息。那么，如何才能有效地帮助孩子戒掉奶睡呢？ 首先，建立一个共同目好了吧！
生娃后每天少睡62分钟,网友感叹睡眠时间仅剩两三小时那么如何有效地增加妈妈们的睡眠时间和质量呢？基于我个人的经验，这里给出几点建议。1. 让孩子单独使用婴儿床。很多人认为婴儿床没有必等会说。 对此我感到非常后悔当初没有坚持让他继续独立睡觉的习惯。2. 培养良好的睡眠习惯。避免奶睡、抱睡等依赖性行为，建立固定的睡前仪式，确等会说。
被宝妈惯出来的奶睡 ,该怎么办她非常后悔当时没有下定决心戒掉奶睡。奶睡的危害不止是坏孩子的牙，同时经常奶睡还会影响孩子大人的睡眠质量，因一般奶睡的是大人和孩子在一张床上睡，夜里孩子碰到妈妈就会想吃，这样孩子和大人都不能好好睡。如何戒掉奶睡呢？ 一个信念：父母要坚定信念，家人意见要一致。戒等我继续说。
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