清热去火的粥做法大全
银耳莲子粥的正确做法,清热去火,营养好喝,一次熬一大锅不够喝今天给大家分享一个银耳莲子粥的做法，熬好的汤不仅营养美味好喝，而且还有美容养颜、清热去火的作用。喝上一碗银耳莲子粥，特别的舒服。下面介绍做法步骤： 1、需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子，在一般的超市里都很容易买到。..
掌握银耳莲子粥的黄金法则,清热降火,营养满分!一大锅也不够喝!以免影响粥的口感。莲子心可以单独泡茶饮用，有助于清热去火。准备两个洗净的梨，去皮去核后切成小块备用。3、此时，锅中的银耳已经炖煮了30分钟，接着将泡好的百合、去心的莲子、切好的梨块和几颗红枣加入锅中，根据个人口味加入适量冰糖以增加甜味。搅拌均匀后，继续用小火炖等会说。
入伏,一碗三伏粥,清火,养脾胃,祛湿气,快来学着做!一碗精心熬制的三伏粥，不仅能帮助我们清火降温，还能养脾胃、祛湿气，让身体在酷暑中也能保持清爽舒适。一、三伏粥的养生之道三伏粥，顾名思义，是在三伏天期间食用的粥品。它采用多种具有清热解暑、养脾胃、祛湿气功效的食材熬制而成，既营养又健康，是夏季养生的佳品。1. 食材等我继续说。
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