含钾食物有哪种_含钾食物表
体检查出胆固醇高,哪些食物要少吃?医生:主要有4种,甜食在内有四类食品应减少摄入，其中包含了甜品这一项。甜点：潜藏的糖分“罪魁祸首”。我们常常觉得甜食只是让人发胖，但它对胆固醇的影响可不容小觑。摄入过多糖分会促使体内三酸甘油酯水平上升，进而加剧胆固醇含量的提升，特别是低密度脂蛋白(LDL)胆固醇的累积。食用蛋糕、糖果等甜等会说。
欺骗老年人的3种保健食品,坑钱又伤身,看看有没有你买过的那些被吹得天花乱坠的保健食品。它们到底是什么？为什么很多人吃了不仅没效果，反而“赔了健康又赔钱”？ 蛋白粉蛋白粉是保健品市场上的“常青树”。它的宣传口号五花八门，什么“增肌神器”“减脂妙方”“增强免疫力”…很多人都信以为真，认为只要天天冲上一杯蛋白粉，就能等会说。
钾含量比香蕉还高!常吃这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康!不仅仅是补钾那么简单。这些蔬菜看起来普普通通，没有香蕉那种光鲜的外表，也没有被标榜为“能量来源”，但它们的营养价值和功能性，真不是普通水果能比的。是不是我们一直低估了它的价值？而更关键的是，为什么我们总是用一种“偏见”去选择食物，却没意识到身边更好的选择就在还有呢？
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