治失眠中成药安神补心丸
有一味中药能补心肾,每天泡水一杯,养心安神还能强腰膝失眠更严重。其实，养心补肾这事儿，不需要那么复杂，有一味中药，每天泡水喝一杯，就能帮大忙，不仅能安神养心，还能强健腰膝，让整个人气血充足等我继续说。 养血安神，是中医里补益类药物的“顶流”。很多补肾方子里，都少不了它，比如著名的六味地黄丸，熟地黄就是主力选手，负责填补肾精，滋养五脏等我继续说。
失眠人士的入睡法宝!养血安神,让你沾床就打呼!白天昏沉沉，夜晚“倍儿”有精神，睡眠质量尤其差？这应该是当下许多人都面临的一个问题，加上夏季的天气炎热，容易上火，更是加重了失眠。By 豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做莲子糕。莲子具有补心益脾、养血安神的功效，适当食用一些有助于缓解失眠的后面会介绍。
夜里失眠常吃它,公认的“助眠王”,一周三次,安心养神睡得香大家一定不要小瞧失眠带来的危害。在这里建议大家常吃“猪心”来帮助我们降燥去火，因为自古以来，就一直有“以脏补脏、以心补心”的说法，猪心不止有补心、安神、增强体力等功效，像蛋白质是人体内组织和蛋白酶的主要合成原料，猪心中的蛋白质含量也很高，食用猪心能很好帮助我后面会介绍。
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