睡觉前吃什么水果可以促进睡眠
早睡觉伤身体,多吃水果坏脾胃?3个常见的健康误区,越养越伤身才是最适合进入深度睡眠、进行细胞修复和恢复体力的时段。过早睡觉，可能让体内的生物钟和外界环境产生不协调，从而影响睡眠质量。美国还有呢？ 如果吃太多水果，特别是高糖的水果，反而会对身体造成负担。诸如葡萄、香蕉、榴莲之类糖分含量颇高的水果，食用过量或许不但会使热量摄入还有呢？
睡觉前给孩子吃太甜的水果比吃糖更伤娃,你中招了吗崔玉涛和樊登甚至提到孩子睡前吃水果比吃糖对孩子身体的危害还要大，因为孩子吃糖的话，可以通过胰岛素来分解，这些糖就分解掉了，但是水果是什么。 特别是晚上准备睡觉之前吃水果，孩子是处于比较安静的状态下没有活动，那么这些果糖就会在体内堆积变为孩子的脂肪。第3个危害：影响孩子是什么。
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儿科医生:睡觉前给孩子吃太甜的水果比吃糖更伤娃,你中招了吗崔玉涛和樊登甚至提到孩子睡前吃水果比吃糖对孩子身体的危害还要大，因为孩子吃糖的话，可以通过胰岛素来分解，这些糖就分解掉了，但是水果好了吧！ 特别是晚上准备睡觉之前吃水果，孩子是处于比较安静的状态下没有活动，那么这些果糖就会在体内堆积变为孩子的脂肪。第3个危害：影响孩子好了吧！
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