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健康秘籍:1白2红3黑,助你强身健体,远离疾病困扰!随着12月6日大雪节气的临近，气温逐渐下降，我们的身体需要更多的营养来抵御寒冷。为了帮助大家在这个冬季保持健康，减少生病的几率，建议多摄入“1白2红3黑”这些食物，它们不仅能够增强体质还能让我们更加舒适地度过寒冬。【健脾之选：萝卜】萝卜作为冬季的时令蔬菜之一，具有是什么。

这种“深色蔬菜”全身是宝,抗炎抗氧化,还能抗抑郁在享用烤肉时，我们常会遇到一种特别的蔬菜，它颜色深邃，并非常见的绿色，还散发着独特的香气。这种蔬菜便是紫苏。1 “东方香草”紫苏，亦名红苏、赤苏，属于唇形科紫苏属植物，以其特异的芳香而著称。紫苏原产于我国，有着近2000年的种植和应用历史。如今，我国仍是紫苏栽种面小发猫。

壹点海报|高温天,这样喝水才健康,还要多吃红色瓜果蔬菜多吃红色瓜果蔬菜高温最要重视的就是饮食的安全卫生和营养。高温下，时间放得长可能变质的食品千万要倒掉，特别是荤菜，不要吃多，且要低温保存。另外，辛辣食物要少吃，有哮喘或呼吸道疾病的人夏天吃了无影响，秋天却易引发疾病。专家建议，高温天气应尽量吃点新鲜蔬菜、水果，且以还有呢？

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这种深色蔬菜全身是宝,抗炎、抗氧化,还能抗抑郁!在享用烤肉时，我们经常会见到一种颜色较深且散发着独特香气的蔬菜，那就是紫苏。1 “东方香草”紫苏，也被称为红苏或赤苏，隶属于唇形科紫苏属植物，以其特有的芳香闻名。这种植物原产于中国，并已有近两千年的栽培历史。现今，中国不仅是世界上最大的紫苏种植国，也是其出口量最好了吧！

腌雪里蕻,只放盐容易坏,农村大娘教2招,又脆又绿,一年不变质腌雪里蕻，只放盐容易坏，农村大娘教2招，又脆又绿，一年不变质雪里蕻是南方人的叫法，在北方叫做雪里红，因为到了秋冬季节叶子会变成红色。这种蔬菜味道鲜美，营养价值高，含有丰富的维C、钙、膳食纤维，可以健胃消食、活血祛湿、缓解疲劳，是一种老少皆宜的蔬菜。雪里蕻可以吃新鲜的小发猫。

鲁中蔬菜批发市场“红色菜篮子”抖音直播间启动大众网记者许炳棋通讯员刘斌淄博报道3月13日上午，由淄博市市场监管局、市个私党委打造的鲁中蔬菜批发市场“红色菜篮子”抖音直播间正式启动。淄博市委组织部组织二科副科长赵凯，淄博市市场监管局三级调研员、市个私党委副书记崔慧涵，淄博市市场监管局四级调研员林维东后面会介绍。

红萝卜是一种营养丰富的常见蔬菜,这里丰收了红萝卜是一种营养丰富的常见蔬菜，这里丰收了红萝卜也是我们俗称的胡萝卜，是一种营养丰富的常见蔬菜。促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。富含植好了吧！

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实地探访|枣庄部分蔬菜价格开始回落,豆角、黄瓜降幅较大,红豆角低至...蔬菜价格正逐渐回落。8月28日，记者走进爱客天天超市一探菜价最新行情，发现前段时间让大家吃惊的豆角、黄瓜价格已经明显回落。冬瓜1.99元一斤，红苋菜2.49元一斤，绿豆角3.39元一斤，红豆角更是低至2.59元一斤，蔬菜价格的回落吸引了不少市民进行采购。果蔬区人头攒动，市民们推后面会介绍。

凉拌紫甘蓝焯水秘诀!避免发黑变色,提升口感的妙招你是否曾在制作凉拌紫甘蓝时遇到过口感不佳、颜色变暗的问题呢？实际上，在准备这道菜肴的过程中，焯水并不是必要的步骤。首先，让我们了解一下紫甘蓝。作为广受欢迎的一种蔬菜，紫甘蓝也被称作红甘蓝或赤甘蓝。它不仅富含维生素C和E及膳食纤维，还能提供强大的抗氧化作用，并具后面会介绍。

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揭秘营养土真相:全是椰糠,为何不适合多肉植物种植?对于热爱养殖多肉植物的朋友们来说，选择合适的土壤至关重要。如果你打算长期投入到这项爱好中，那么在选购花土时，建议直接购买一大包丹麦进口的泥炭土，这样的储备量足以满足你长时间的使用需求。不论是家庭花卉养护还是蔬菜种植，都能适用。市面上常见的黄色和红色包装，分别等会说。

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