为什么有的人熬夜后很快睡着
睡觉没睡着算不算熬夜睡觉没睡着应该属于失眠状态，不能等同于熬夜，但其产生的不良影响基本类似，故需引起重视。1、区别熬夜通常是指在本该进入睡眠的时间段，由于工作或是其他事情而无法正常进入睡眠状态。而睡不着是因为睡前饮用咖啡、浓茶，或是存在自主神经紊乱、神经衰弱等疾病，导致入睡困难还有呢？
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95后宝妈:“当妈后,我拿生命在熬夜”睡着了，后半夜的时候又惊醒了，母亲必须要重复同样的步骤，去哄孩子，去安抚孩子。成为了母亲之后，很多人哭诉自己没有了自由，好像身体上多了一个锁链，与孩子绑在了一起。让母亲不敢走得太快，不敢动作太大，生怕这根锁链伤了孩子的身体。95后宝妈：“当妈后，我拿生命在熬夜”小欣是还有呢？
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晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可行吗？褪黑素是否真的有用？中新健康采访了首都医科大学附属北京安定好了吧！ 长期过度疲劳的人、饮食不规律者也更可能出现睡眠问题。孟繁强介绍，睡眠障碍的范围较广，“睡不着、睡不醒、睡不好”都是其主要表现。..
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