什么肉补肾养阳效果最好
1月20日大寒,别忘吃“3肉1菜”,养阳御寒,安康过冬!1月20日，大寒节气即将来临。大寒，是二十四节气中的最后一个节气，标志着一年中，最寒冷的时期。在这个特殊的时节里，可不能忘了吃“3 肉1 菜”，养阳御寒，安康地度过这个冬天。先来说说这“3 肉”。一肉是羊肉羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。在大寒时节，吃等我继续说。
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天越冷越要吃“1肉1咸”!养阳补肾、止咳润肺常吃可以滋阴补肾，养阳美颜。吃一咸，止咳化痰又润肺！ 这一“咸”，指的就是“咸金橘”，这可是老少咸宜的“止咳利器”！ 咸金橘是金橘经盐腌渍而制成。金橘性温，有醒脾、辟秽、化痰、消食之效。而经盐腌渍后的金橘，温性稍受盐寒性的牵制，变得柔润，且咸味入肾经，能软坚化痰。这等我继续说。
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天越冷越要吃“1肉1咸”!养阳补肾、止咳润肺,换着吃整个冬天都舒服常吃可以滋阴补肾，养阳美颜。吃一咸，止咳化痰又润肺！ 这一“咸”,指的就是“咸金橘”,这可是老少咸宜的“止咳利器”! 咸金橘是金橘经盐腌渍而制成。金橘性温，有醒脾、辟秽、化痰、消食之效。而经盐腌渍后的金橘，温性稍受盐寒性的牵制，变得柔润后面会介绍。
寒冬必备:一肉一咸,养阳补肾,止咳润肺!这样不仅能让食物保持长时间的热度以发挥最佳滋补效果，还能充分保留住食材本身的鲜美滋味。在烹饪过程中加入甘蔗、荸荠或者白萝卜等配料，不仅可以去除膻味还能减轻油腻感，并且有助于降火。养生食谱推荐：羊蝎子汤制作方法：首先将羊蝎子和羊骨头切成块状后焯水清洗；接着加说完了。
坚持1个冬天,阳气足了,肚子小了,湿气少了!冬季养阳第一肉羊肉性温热，入脾、胃、肾、心经，具有补肾壮阳、温中暖胃、益气养血等诸多功效。冬季人体阳气内敛，易出现手脚冰凉、畏寒还有呢？ 暖身效果极佳。食用羊肉时需注意，因其性热，不宜过量，以免上火，发热、牙痛、口舌生疮等人群应少食或不食。二、山药——健脾还有呢？
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