晚上失眠喝什么最好_晚上失眠喝什么汤比较好
老人一到晚上就失眠?不光是年龄大的原因,还可能和这几件事有关患有长期失眠，白天总是昏昏欲睡，晚上却辗转难眠，她曾试过各种助眠药物，效果甚微。经过一番详细的问诊，我发现她的肠胃并不太好，经常感到腹部胀气，偶尔便秘，甚至长期有些轻度的消化不良问题，她自己也觉得这些症状不算什么，毕竟年纪大了，消化就不好了。但经过进一步的检查，我发等会说。
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七个喝茶技巧,缓解喝茶失眠许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。喝茶失眠主要原因： 大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它说完了。
经常喝茶有助于养生吗?过了50岁的中年人,建议做好4件事比如晚上大量喝浓茶导致失眠，或者长期饮用过于热的茶水增加了消化道疾病的风险。茶无疑是健康饮品，然而，能否通过喝茶实现养生，要依据饮等会说。 请及时咨询专业医生关于老年人要注意的几件事您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1] 我国老年人饮茶行为与认知功能障碍的关联等会说。
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