水果维生素b6含量表_水果维生素b6含量-上海汇犇奔科技有限公司

哪些水果钾含量比较高?盘点秋季十大高钾水果水果。除了高钾，香蕉还富含碳水化合物、膳食纤维和维生素B6,具有润肠通便、调节血压、镇静安神等功效。2.柿子：柿子中的钾含量也非常丰说完了。 5.猕猴桃：猕猴桃是一种富含钾元素的水果，每100克猕猴桃中含有284毫克的钾元素。6.苹果：苹果作为秋季的常见水果，除了含有丰富的营养物质说完了。

牛油果VS瘦肉,谁更利于减肥热量含量以及对减肥的潜在影响等多个方面进行分析。一、营养成分牛油果：富含甘油酸、维生素A、蛋白质、维生素B族、膳食纤维等多种营养成分。是一种高能低糖水果，每100克牛油果约含160~171千卡能量，脂肪含量较高，约为15%。含有钾、叶酸、维生素B6、维生素E、维生素后面会介绍。

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维C丰富胜香蕉雪梨,10元做6款美食,错过太可惜!相较于香蕉和雪梨，葡萄的维生素C含量更为丰富，而且10块钱就足以制作出6种不同的美食。这次要介绍的是葡萄这一佳品。葡萄这种既可爱又美味的水果，蕴含了极其丰富的营养价值。从维生素角度来看，葡萄含有丰富的维生素C、维生素B6和维生素K等。在矿物质方面，葡萄含有钾、镁还有呢？

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牛油果与瘦肉大对决:究竟谁才是减肥界的真正赢家?卡路里含量以及可能对减肥产生的影响。> 首先来谈谈营养成分：牛油果：富含甘油酸、维生素A、蛋白质、维生素B群以及膳食纤维等丰富营养元素。作为一种高能量且低糖分的水果，每100克牛油果含有大约160~171千卡热量和约15%的脂肪。> 还包含了钾、叶酸、维生素B6、维生素好了吧！

减肥大比拼:牛油果对决瘦肉,谁能帮你瘦得更快?维生素A、蛋白质、维生素B族和膳食纤维等多种营养成分。这种高能量且低糖分的水果，每100克的能量大约在160~171千卡之间，脂肪含量较高，约为15%。此外，它富含钾、叶酸、维生素B6、维生素C和硒元素等抗氧化物质及微量元素。瘦肉(以猪瘦肉为例): 富含约20%的蛋白质，脂肪等我继续说。

减肥大比拼:牛油果与瘦肉,哪个更胜一筹?卡路里含量以及它们对减肥可能产生的影响。> 一、营养成分分析牛油果：这种水果含有丰富的甘油酸、维生素A、蛋白质、B族维生素和膳食纤维等。作为高能量低糖的水果，100克牛油果能提供约160-171千卡能量，脂肪含量较高，大约为15%。> 它还拥有钾、叶酸、维生素B6、维生素后面会介绍。

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