减肥期可以吃榴莲吗_减肥期可以吃榴莲吗一天吃多少
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减脂期间的水果“雷区”:你中招了吗?首先不得不提的就是榴莲。它不仅美味诱人，而且热量极高！每100克榴莲的能量几乎可以媲美一碗米饭了。对于正在减肥的人来说，这无疑是一好了吧！ 但同样因为其较高的碳水化合物含量而在减脂期间不宜多吃。一根中等大小的香蕉大约含有近90大卡的能量，相当于几片全麦面包所提供的卡路好了吧！
热闻|100克榴莲热量相当于一碗米饭!医生建议:榴莲一天最多吃一瓣近日，榴莲价格跳水频频登上热搜。榴莲价格接近腰斩。但是榴莲超高的热量也让很多减肥的网友望而却步。价格跳水网友欢呼“榴莲自由”等会说。 卖得还可以。”一位商贩说。商超里泰国金枕榴莲也降到每斤22.8元至29.9元，零售价不超过30元。“我比较喜欢吃榴莲，感觉最近价格降了，在等会说。
适合减肥吃的4种水果,糖分低还刮肠,体重“嗖嗖降”!在减肥的过程中，水果是不可或缺的一部分，它们不仅美味可口，而且富含丰富的营养，能够满足人体对维生素和矿物质的需求。但是，减肥的人要知道哪些水果能吃，哪些水果不能吃，有些水果的热量和糖分含量相对较高，因此减肥者应当谨慎摄入。减肥的人，应当少吃这些水果： 1,榴莲，榴莲以小发猫。
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