晚上睡不着是身体缺什么东西
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中新真探:“睡不着”“醒不来”不一定是缺维生素中新网9月4日电晚上“睡不着”早上“醒不来”可能是由多种因素导致，缺乏维生素或许是病因之一，但不代表出现睡眠问题就一定是缺乏维生素所致。出现睡眠问题应先调整生活习惯、心理状态等，必要时咨询专业医生，做全面检查评估，不可自我诊断为缺乏维生素等会说。
一秒入睡和总睡不着,哪个危害更大?警惕这3种情况,很危险当夜晚降临，褪黑素会开始分泌，提示身体进入睡眠状态，到达清晨后，褪黑素又会逐渐下降，让身体慢慢苏醒。而腺苷作为大脑中的一种化学信使，会在身体苏醒时慢慢积累，然后通过抑制胆碱能神经元的活性来帮助大脑准备进入睡眠状态(胆碱能神经元越活跃，大脑就越容易从睡眠状态中觉醒说完了。
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第三百七十六章 明末逸仙晚上没人敢往山上跑。而且篝火在眼前烧着，总魁首在对面坐着，贺永年不是缺心眼，这个觉他是睡不着的。用树枝打理着眼前的火堆，贺永年看等我继续说。 ”“就没碰上什么东西？”“没碰上。”贺永年神情愈发凝重，看了看林朔和齐老师，说道： “向两位介绍一下，他叫马逸仙，是本地的一位游方郎等我继续说。
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