怎么才能不想睡觉越来越精神
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早睡早起身体好 新年从养成良好睡眠习惯开始近年来，越来越多人出现睡眠问题：年轻人晚上不想睡白天起不来，老年人晚上睡不着白天没精神…短期睡眠不好，影响日常工作和学习的效率，还可能会导致心慌、头晕；长期睡眠不好，对健康危害极大，增加焦虑抑郁、心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等风险，降低免疫力，加速衰老。充足的睡眠是还有呢？
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揭秘中年必备的熬夜神器!这碗汤让你舒适到不想睡觉导致次日起床时皮肤状态和精神状态皆不佳。由于业务需要，我的丈夫经常不得不参加酒宴应酬，使得熬夜成了他的日常。最近，他的脾气变得尤小发猫。 连说话的声音都会变得更加温柔。当然，这款汤并非万能药，为了健康考虑，我们还是应该尽量早睡避免熬夜。毕竟，睡眠才是最好的美容师，它能小发猫。
感谢太奶奶的土办法,老公吃了一个月,感觉非常不错我老公最近这几年，工作压力特别大，每天都要加班到很晚。回到家后，整个人累得瘫在沙发上，动都不想动。晚上睡觉的时候还和“烙饼”似的,总是翻来覆去睡不踏实，还经常出han。白天呢，又没什么精神，总是哈欠连天，工作上也容易出错，而且他对那方面的事儿也没等会说。
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