钾含量高的肉类_钾含量高的肉类蔬菜水果
心不好少吃肉?医生再三提醒:若不想病情恶化,这几种东西要忌口心脏不好的患者，常常被告知，要控制饮食，尤其是要少吃脂肪含量高的肉类，这背后到底有多大的道理呢？ 作为一名在医院工作多年的医生，我常常听到患者向我咨询，心脏不太好，真的不能吃肉了吗，这个问题困扰了很多人，尤其是那些喜欢肉食的朋友。许多人觉得，肉类作为主要的蛋白质来源后面会介绍。
健康小知识:为何肉类的蛋白质含量比蔬菜高?众所周知，素食者和纯素食者需要更加努力地获取蛋白质。即便是流行的肉类替代品，其蛋白质密度通常也不如动物性食品。例如，每100克豆腐大说完了。 尽管肉类通常含有更高的总蛋白质含量、更多的必需氨基酸和更高的生物利用度，但仍然可以利用营养科学使植物性蛋白质更有效。“对于素说完了。
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4种水果脂肪含量比肉还高,堪称“血脂炸弹”!很多人还每天吃但其内藏的脂肪却可能比一些肉类还要高，甚至被医学专家称为“血脂炸弹”。这其中，某些水果的脂肪含量，足以让人震惊，它们在不知不觉间，悄悄增加了血脂、提高了患病风险。今天，我们就来揭秘这几种“伪健康”的水果。牛油果(鳄梨)无疑是近年来备受追捧的是什么。
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