鹰嘴豆怎么吃最营养_鹰嘴豆怎么吃好吃

香脆可口!自制健康减脂鹰嘴豆零食,轻松吃出好身材追剧看电影时总想吃点零食,但又担心会发胖? 于是尝试烤鹰嘴豆作为替代! 这种小食材富含蛋白质和膳食纤维,不仅能带来强烈的饱腹感,还非常美味且不上火。制作方法其实很简单。早上将干鹰嘴豆浸泡起来,让其充分吸水一整天。到了晚上,先将鹰嘴豆捞出沥干水分, 然后用厨房纸巾尽小发猫。

这种豆子很多人很陌生,但营养价值非常优秀鹰嘴豆,一种在国内很陌生、但国外很常见的豆子。最近几年开始频繁地出现在很多健身博主、养生达人的食谱里。如果你还没吃过,可以试试。因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯,营养价值也非常优秀! 高蛋白、高膳食纤维、低脂肪含量营养不输肉类1 蛋白质含量丰富干鹰嘴豆的蛋白质好了吧!

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椰浆鹰嘴豆这是鹰嘴豆最好吃的做法咖喱和番茄的完美组合加上椰浆你会吃上瘾的*不要加葱姜蒜By smile6902用料熟鹰嘴豆1罐雀巢椰浆半盒番茄2个胡萝卜1根香菜1根咖喱块2块熟白芝麻少许做法步骤1、准备食材2、番茄胡萝卜香菜改刀3、油烧热,翻炒胡萝卜,一直到炒出红油4、倒入番茄好了吧!

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