失眠多梦易醒是什么原因白天乏力
江苏患者千里求医记:12天 她从失眠到安睡!多梦易醒、晨起乏力10年于当地医院就诊，并被诊断为睡眠障碍，而随后的治疗也效果欠佳。此时，束女士又因长期睡眠障碍患上了焦虑症，白天常小发猫。 医生耐心地解释和护士温柔地照顾让她倍感温暖。经过精心治疗，束女士的睡眠质量得到了提高，在出院时，因担心束女士独自回家会遇到困难，医小发猫。
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3月21日“世界睡眠日”大型科普讲座及义诊活动邀您参加!失眠是临床上的常见症状，主要表现为入睡困难、眠浅易醒、多梦、早醒等，甚则彻夜不眠，常伴有日间精神不振、体倦乏力、反应迟钝甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及日常工作、学习和生活。经常失眠会加速衰老，导致记忆力减退、免疫力下降、新陈代谢紊乱，易诱发抑郁、焦虑、痴呆等我继续说。
睡眠不佳怎么办?仅需3分钟,快速进入梦乡,确保8小时充足睡眠其危害甚至超过了失眠。一、若出现以下3种情况，则可能是垃圾睡眠1. 入睡困难，易早醒或醒后难以再度入眠2. 易被惊醒，对声音或光线敏感3. 思绪纷飞，整夜多梦，醒后感到疲惫4. 夜晚辗转反侧，白天困倦不堪，早晨全身酸痛5. 常感疲劳无力，整天精神恍惚二、若符合以下3条，则是优质睡后面会介绍。
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