什么是强迫性焦虑症_什么是强迫性人格
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一个强迫症、焦虑症最大的悲哀,是把顺其自然当成行事标杆深耕“顺其自然”，强迫和焦虑的人改变的不只是症状消除，更重要更根本的是改变心态。强迫症朋友前来咨询，他5年前运用森田疗法，当时自愈了，期间几年都没复发，效果一直持续。他仔细回想了运用的过程，其实就是三个字“不管了”。也就是说接纳那些症状的存在，眼前有什么事情就动还有呢？
强迫症、焦虑症:不了解真相,康复是一辈子都无法跨越的鸿沟!在我辅导的强迫症和焦虑症的学员中，发现2个阻碍康复的大忌： 1安全行为2以偏概全1揭示那些伴随在强迫症、焦虑症中最隐秘的“安全行为等我继续说。 什么细节上。这样模糊的概括很容易错失真正要面对面的点。最直接的方法：具体化。“状态总是不能稳定”，这个疗愈过程中，反复被问的。等我继续说。
花10万请保姆,也治不好的洁癖强迫症和焦虑症,有救啦!不要听我说“这样是喂养强迫”，就强迫自己不去做。而当你这样强迫自己的时候，事实上也是在“喂养强迫”。所有的发生都是有适应性的、适应阶段的，现在你的心理状态无法马上做到，不是吗？不然的话就不可能还一直困在焦虑和恐惧中。我这样解释，不是为了让你“停止喂养”，而是好了吧！
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强迫症、焦虑症不着急摆脱,先建立认知体系,这方法我用10年了比改变认知更重要的，是要有体验。强迫症、焦虑症疗愈过程中，不少找我前来咨询的朋友会说：老师，我是不是认知有问题，我是不是改变认知就等我继续说。 什么意思呢？就是说，感觉您受不了了≠真受不了！ 任何的事物，任何的感觉，包括你“感觉你受不了”的感觉，都没有一个独立的，都是在自然法则内等我继续说。
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心理学家:所有焦虑症、强迫症的康复,都要经历“反复””我说：“痊愈并不代表就没了焦虑症症状了。相反，即便没有焦虑症症状，那也不代表就痊愈了。就像你这样，焦虑症症状消停了一段时间，但那叫痊愈了吗？没有，只是潮起潮落而已。后面还会出现的。另外，焦虑症(强迫症)就是会反复、反复、再反复的过程。”学员问：“那您的意思是，我以后面会介绍。
建议所有强迫症、焦虑症都要知道:你离真正的康复,只差这一步好点了，没什么症状就不咨询了、不练习方法了； 不好了，又难受了，赶紧约咨询，四处寻医问药、百爪挠心！ 所谓的“好点了”“没什么症状了”，甚至有的强迫焦虑的朋友也会说“我好像完全好起来了”“我都忘了我还有强迫焦虑这回事”，我想你一定是感觉到自己的状态更稳定了、比之前是什么。
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强迫症与焦虑症的悲哀:错将顺其自然视为行动准则这种情绪再次激发了他的强迫思维，尽管尝试着像以前那样对待症状(即不去管它们),却发现这次似乎不再奏效。无论怎样努力忽视，那些令人不适的感觉依旧存在且愈发强烈。这让他很困惑：为什么同样的方法现在行不通了呢？ 当带着这样的疑问来找我时，我向他解释说虽然方向正确但可能还有呢？
睡前总想上厕所,是强迫症还是肾虚?医生:超过这个次数是病它是指膀胱不自主的过度收缩，导致尿频、尿急甚至尿失禁等症状。尤其是在夜间，很多膀胱过度活动症患者常常体验到突如其来的强烈尿意，需说完了。 心理上的不安和焦虑感可能会促使他们强迫性地去卫生间。强迫症的表现： 小林的情况或许就是一种强迫性行为。她虽然不一定有肾脏问题，但说完了。
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频繁忧虑是否锁门?可能是心理问题的警示我们可能会感到焦虑，甚至怀疑自己是否患上了抑郁症。然而，这并不是抑郁症的表现，而是强迫症的一种症状。强迫症是指反复出现的观念或行还有呢？ 避免情绪变得焦虑。心理上也要放松，适当改变，让自己学会接纳不同的事物，这样内心也会变得更加成熟。心理压力过大会对生活产生实质性的还有呢？
强迫症究竟在强迫什么?医生提醒:明白这几点,或许能摆脱强迫症逐渐减少焦虑感和强迫行为。为了更具体地理解如何摆脱强迫思维的困扰，我们可以采取以下两步。首先是认知重塑，这要求患者学习识别和挑战自己的强迫性思考模式。例如，通过记录强迫思维和相关的情绪、情境，患者可以开始理解这些思维何时最有可能出现以及它们是如何影响他们好了吧！
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