什么食物益肝补气_什么食物益脾
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经常熬夜易伤肝,常吃这几种碱性食物,养肝护肝巧防肝病困扰熬夜对肝脏的损害不容忽视，而通过合理饮食可以有效地维护肝脏健康。以下食物不仅有助于肝脏的养护，还能预防肝病的发生。皂角米具有多等会说。 补气提神。以陈皮和优质普洱茶为主要成分的茶饮，具有疏肝润肺的功效，是解酒、解烟毒的理想选择。长期饮用，对脂肪肝和酒精肝的恢复大有等会说。
冬天季节,记得多给孩子喝这5道汤,提高免疫力,孩子身体棒!第一道：羊肉萝卜汤此汤驱寒散冷，暖心暖胃，补气益血，滋养肝脏，有进补和防寒的双重效果。饮食上要顺应时节的变化，秋冬季节多食用高营养、高热量的食物抵御严寒、增加营养是很有必要的。食材：羊肉适量、白萝卜1根、姜1块、小茴香1小把、盐和鸡精适量1、羊肉切块，用清水冲洗好了吧！
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俗话说“春食甘,病不沾”!这5种甘味的食物,应季而食对身体好这个时候人们的肝脾容易受到伤害，所以，在这个时节应该要多注意补益肝脾。俗话说“春食甘，病不沾”，在春天可以增加甘味食物的摄入量，补气养血，健肝补脾。以下5种甘味食物，春天可以多吃，应季而食对身体好：第一种是糯米在中医理论里，糯米温和又滋补，可以补中益气，温中暖胃，健脾补好了吧！
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