怎么补气血还不伤胃_怎么补气血还不长胖
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5毛一斤的“长寿瓜”大量上市!比苹果强20倍,大补气血!修复胃黏膜,...胃为先”,想要胃口好吃嘛嘛香，有个好胃很关键！南瓜它含有的丰富果胶，对胃粘膜有着较好的修复作用，能减少刺激性食物对胃粘膜的破坏好了吧！ 大补气血！ 南瓜吃法多样，做南瓜饼、煮南瓜粥、焖南瓜饭……其实南瓜非常适合蒸制的吃法，温度较低的烹调方式能让营养物质完好保好了吧！
秋季养生:妈妈常煮的养胃补气血暖身粥,喝出舒坦好心情随着秋风送爽，气温逐渐下降，那些胃部较为敏感的朋友可能会感到不适。为此，我特意整理了几道我妈妈常做的、能够健脾养胃且易于消化的粥品食谱，以及一些特别为女性设计的补气血佳肴。早晨享用一碗这样的暖身粥，不仅能温暖你的胃，还能让你整个人都感觉舒畅无比。感兴趣的朋友后面会介绍。
补气血必备!大枣的几种保健吃法,千万别错过安神养心以及补气血的功效。经常食用可以帮助补充体内所需的能量，并且促进脾胃健康。《本草再新》中提到：“红枣能补中益气，滋养肾脏温等我继续说。 那么如何更好地享用大枣呢？ 01 干蒸——健脾胃通过三次干蒸处理后的红枣不仅口感更加柔软香甜，而且其健脾补血的效果也得到了加强，特别等我继续说。
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