正宗芦笋炒肉的做法
大寒进补,春天打虎,八道荤素菜可以多吃,营养滋补,增强免疫力我将为您分享八道荤素搭配的营养菜肴及其详细做法，让您在大寒时节享受美味的同时，滋补身体，焕发活力。芦笋口蘑炒肉准备食材：瘦肉，芦笋，口蘑，姜片，蒜末。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切成小块，放入生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉，抓拌均匀腌制十五分钟。2、芦笋削掉老的外皮，清洗干是什么。
它是燃烧脂肪的最佳食物,就算胖成球,也能瘦成猴!【芦笋炒肉】 食材： 1.芦笋：300克 2.精瘦肉：200克 3.大蒜：2瓣 4.生姜：适量 5.橄榄油：适量 6.盐：适量 7.黑胡椒粉：适量 8.料酒：适量 做法步骤： 1.芦笋洗净，切除根部硬皮，斜切成段。 精瘦肉切薄片，用料酒、少量盐和黑胡椒粉腌制15分钟，以去腥增鲜。大蒜、生姜分别好了吧！
小暑将至,必吃4种食物,为健康加分!1、泡椒肉片美味诱人！ 2、木瓜薏米排骨汤，健康滋补！ 3、芦笋炒肉，色香味俱全！ 4、鲈鱼蒸蛋，口感鲜美滑嫩！
“小暑吃4样,健康没烦恼”7月6日是小暑,记得吃4样,有益健康1、泡椒肉片！ 2、木瓜薏米排骨汤！ 3、芦笋炒肉！ 4、鲈鱼蒸蛋！
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夏日滋补秘籍:3款简单营养美食,清爽不油腻,轻松养生1. 黄瓜炒肉丝！ 2. 芦笋炒肉！ 3. 素炒空心菜！
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补钙“最快”的3种绿叶蔬菜,每天吃一把,骨骼强壮,身体更健康1、空心菜炒肉！ 2、芦笋口蘑！ 3、南瓜肉沫汤！
“自带青霉素”的4种食物!夏天要多吃,清肺热,强免疫,少生病1、韭菜豆腐！ 2、蒜苔鸡蛋！ 3、黑木耳炒肉！ 4、芦笋口蘑！
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天冷,4样“清火菜”要多吃,清燥热,排毒养颜,提高免疫力1.豌豆莲藕木耳炒肉2.玉米山药排骨汤3.菜心炒肉4.芦笋炒虾仁
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夏季解热必备:这8款菜肴,我家每周必享5次,鲜香脆嫩超解腻1. 香菇西蓝花2. 酱汁杏鲍菇3. 西葫芦炒肉片4. 虾仁芦笋5. 山药肉片6. 豆角炒鸡蛋7. 虾仁拌黄瓜8. 番茄娃娃菜
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天热爱出汗,常吃这8菜,我家一周吃5次,脆嫩爽口,好吃又解腻1.香菇西蓝花2.酱汁杏鲍菇3.西葫芦炒肉片4.虾仁芦笋5.山药肉片6.豆角炒鸡蛋7.虾仁拌黄瓜8.番茄娃娃菜
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