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美国的食品安全又出了大问题?关于这种食品还能不能放心吃了?对于这样的食品，虽然被机体所需，但也不是所有人都需要，尤其是每天“肉都不离手”的人，无肉不欢，每日禽蓄肉的量都超过75g,说明你并不需要额外补充蛋白质。在这种情况下，还服用蛋白粉因其中含有的抗营养物质，肠胃不好的人还可能增加腹胀的发生概率。同时，大家需要注意的是，即等会说。

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揭秘:六种脂肪最怕的食物,科学饮食法助你轻松瘦身在追求健康和理想身材的旅程中，合理的饮食选择至关重要。我们经常听说某些食物有助于减脂，而在众多食物中，有几种特别受到脂肪的“忌惮”。作为一名资深的营养师，今天我要分享脂肪最怕的6种食物，帮助你科学饮食，轻松减脂。1. 燕麦燕麦是一种极佳的全谷物食品，富含可溶性纤维说完了。

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冬天最该吃的食物,不是萝卜和白菜,每天来两块,御寒养胃好过冬吃些温热的食物也感觉不到温暖。这种情况，让她非常困惑，甚至怀疑是不是自己的胃得了什么病。可我却告诉她，她的胃并不是出了什么大问题，而是体内的寒气较重，加之长期吃一些寒凉的食物，导致了胃气不旺，冬天更容易感到不适。这种情况并不少见，很多人把萝卜、白菜当成冬季必吃还有呢？

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地球第一个霸主:奇虾——寒武纪,站在生物大爆发中食物链的顶端奇虾在以后的上亿年的时间里，可能并未灭绝，而是进化成了另一种形态。因为在后期发现的很多化石里，一些不同种类的动物却有奇虾的某些身体特征，但是因为以后的世界，体型大的动物越来越多，奇虾的体型优势再也凸显不出来了，以后的世界食物链顶端的位置，也就没有了它的一席之地是什么。

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豆腐是肾衰的"催化剂"?再三提醒肾脏不好的人要少碰这几种食物肾脏问题越来越常见，大家都知道肾脏不好，生活质量就会大打折扣。可是，许多人不知道，很多食物可能会加速肾脏的衰退，甚至成为“催化剂”。豆腐，作为许多人餐桌上的常见食物，一直以来都被认为是健康的代表，然而，肾脏不太好的人是否真的能放心吃豆腐呢？在医院里，我接诊过不少肾好了吧！

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一种会让人变臭的食物,很多人不仅天天吃,还超爱,不是螺蛳粉!

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对肺特别好的3种食物,建议冬天经常吃,清肺润肺,化痰止咳让人胃口大开。滴入几滴香油，香油的香气瞬间弥漫开来。搅拌均匀后，继续炖煮片刻，出锅前撒点香菜段提鲜。这道白萝卜汤，味道鲜美，营养丰富，是冬日里润肺的绝佳选择。在这寒冷的冬季，让我们把这三种对肺特别好的食物端上餐桌，用它们的美味与营养，为我们的肺部筑起一道坚固的防说完了。

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少碰4种食物!研究:过量摄入的老人,心血管疾病风险提高40%第一个让人中招的食物，是加工肉制品。这类食物包括培根、香肠、火腿，还有各种肉干和腊肉。这些东西香味诱人，吃起来方便，但它们对身体的影响却一点不“香”。加工肉制品的最大问题是里面含有大量的盐和亚硝酸盐。这些添加剂不仅会让食物看起来更有卖相，还能延长保存时间。..

上年纪,宁可光喝水,也不要在早上去吃这3种食物,危害很大!这些食物不仅易于消化，还能够提供足够的能量支持上午的活动。纤维素摄入：燕麦、杂粮粥和新鲜水果是不错的选择，它们含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道健康，帮助保持正常的消化功能。适量水分：早上适量饮水能够帮助唤醒身体，促进代谢废物的排出。大多数人早晨起床后体内处于轻等我继续说。

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很多脂肪肝是吃出来的!脂肪肝最怕的4类食物,不妨了解下坚果这类食物虽然好，可热量也高得离谱。如果一边靠它养肝，一边吃到热量超标，肝脏压力恐怕没减轻，体重倒是先“突破”了。对普通人来说，每天吃一小把坚果，或者一周吃2到3次深海鱼，这个量就挺合适了。低GI食物对脂肪肝的帮助也很大。很多人不知道，脂肪肝不仅和脂肪有关，还和血小发猫。

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