什么样的茶叶晚上不容易提神
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七个喝茶技巧,缓解喝茶失眠许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。喝茶失眠主要原因： 大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它后面会介绍。
慢性肝炎还成天饮茶?医生再三强调:不想恶化,3个习惯该戒掉在日常生活中，茶，这一源自东方的古老饮品，早已融入了无数人的日常习惯中。清晨一杯提神醒脑，午后一壶悠闲自得，夜晚小酌助眠安神。茶，似乎成了健康生活的代名词。然而，对于慢性肝炎患者而言，饮茶这一习惯是否依然“百利而无一害”呢？茶叶富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，适量是什么。
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医生多次提醒:老人睡前,宁愿口渴,也要忍着别喝“这三种水”其提神效果更为显著。对于老年人来说，咖啡的代谢速度相对较慢，意味着咖啡因在体内的停留时间会更长，对睡眠的干扰也更为持久。建议：老年人若想在晚间享受一杯饮品，可选择淡茶或不含咖啡因的草本茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，它们不仅有助于放松身心，还能促进睡眠。二、含糖饮料说完了。
经常做梦是“吃”错了东西?医生:睡前少吃这3物,保你一夜好眠咖啡因：夜间的“兴奋剂”首先登场的是众所周知的“提神利器”——咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力等食品中均含有不等量的咖啡因。虽然它能让我们在白天精神焕发，但到了夜晚，它却成了破坏睡眠的“元凶”。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，它能阻止腺苷(一种促进睡眠的化合物)与还有呢？
第564章 他又想干什么?他给自己冲了一杯茶提神，然后重重的叹了一口气，摇头道：“别提了。”钱总并不知道他昨天究竟发生了什么事，只是问他，“你怎么睡这儿了？”等会说。 好不容易到了S&C,可是乔鸿还是晚了一步，公司的人已经陆陆续续的都走了。乔鸿随便抓了一个人，问：“你们秦总呢？”那个人奇怪的看了一眼等会说。
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