鸡翅做法小孩吃不上火
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做鸡翅,我不用一滴油,外焦里嫩,营养健康,比肯德基的还香炸鸡翅、鸡排和炸鱼块等食物,总是令人垂涎欲滴。然而,这类食品被归为垃圾食品,含有高热量,并且在干燥的季节里容易让人上火。每当想到这些健康问题,我们总会犹豫是否要给孩子购买这类美食。面对孩子对炸鸡翅的喜爱,我跟随营养师学到了一种健康的鸡翅做法,不仅不需要一滴油等会说。
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秋季干燥易上火,推荐常给孩子吃这8道菜,润燥降火,提高免疫力香辣鸡翅主要食材:鸡翅、干辣椒、蒜末、姜片、生抽、老抽、盐具体做法: 1. 鸡翅洗净,用少许盐和姜片腌制15分钟。2. 热锅倒油,放入鸡翅煎至两面金黄,捞出备用。3. 锅中留底油,加入蒜末和干辣椒炒香,放入鸡翅翻炒均匀,倒入生抽和老抽调色。4. 加清水焖煮10分钟,待汤汁收浓即可后面会介绍。
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秋天多吃蒸菜,健脾养胃,好吃不上火好吃不上火。特别是家里有老人,小孩的,更要多多的安排,做法也是非常的简单,新手小白都能胜任。像我家的话,这个秋天,隔三差五安排蒸菜,我喜欢吃,我家小孩也喜欢吃。接下来,给大家分享秋天吃的5款蒸菜,每一款都是绝绝子,照着做,准错不了。1、鸡翅蒸香菇大人小孩都爱的鸡翅,蒸后面会介绍。
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