吃什么不长痘还会变胖
豆芽和它是绝配,简单一炒清爽可口,清肠通便降脂,好吃不长胖长期还会引起肠道疾病、还会出现面色衰老、体重增加，长痘口臭、令人苦恼不已，因此日常生活中，我们要多吃些有利于润肠通便的食物，有利于肠道健康。说到润肠通便，人们头脑里首先想到的是香蕉和红薯，但其实不然， 这两种食物也被称为“肠道清道夫”， 每周吃二、三次排毒通便，保后面会介绍。
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提高代谢,轻松减脂作者：一朵小鲜花基础代谢慢的表现：1.0不吃不瘦，一吃就容易胖，控制饮食+运动还是不瘦2.0肚子赘肉多，大腿和屁股容易囤赘肉，典型的梨型身材3.0手脚冰凉，体虚怕冷，天热也不容易出汗4.0身体沉重：经常感觉容易疲倦、乏力5.0皮肤不好：脸暗沉容易出油长痘，头发一大把掉6.0大姨妈不规律后面会介绍。
你不是“变丑”了,而是内分泌失调了!5个细节让它回到正轨比如脸上长痘，身体变胖，雀斑增加，有的人还会经期紊乱。由于工作的繁忙，当人体在给出我们一些内分泌紊乱的小信号的时候，我们并没有过多好了吧！ 以及在食用饭前高脂肪和甜食过量。二者相互作用，不但会使身体肥胖，而且还会有代谢的疾病找上身。症状六睡眠紊乱。当睡眠状况处于两个好了吧！
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