萝卜怎么做才能起到减肥的效果
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牛腩焖萝卜怎么做好吃,教你秘制做法,软烂入味不塞牙很多减肥人士都可以放心吃，中老年人也可适当吃一些牛腩，有效预防高血压等疾病。不过单独炖牛腩难免少了一点滋味，不如加上几块胡萝卜一起炖，胡萝卜既能给牛腩增添一些清香味，又能吸收牛肉中的油脂，爽口、入味，口感丰富，营养加倍，况且胡萝卜也是滋阴去燥的好食材，生吃不好吃，等会说。
萝卜再次成为关注对象!医生告诫:吃萝卜要留意,这些误区不能踩关于萝卜的讨论又热了起来。有些人认为它有很强的清热解毒作用，几乎每天都吃；还有人觉得它能够帮助消化，助于减肥，因此更加频繁地加入餐还有呢？ 于是她每天大量吃萝卜，期待能达到降火的效果。可是不久后，她的便秘情况变得更加严重，甚至还出现了食欲不振，最终到医院检查时才发现，过还有呢？
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冬天的白萝卜堪比“人参”,减肥、护肤、顺气,可有些人却不能碰白萝卜具有顺气的功能，一方面是因为该食物中的膳食纤维，另一方面则是白萝卜中的挥发性精油，即芥子油，可起到“顺气”的作用。白萝卜中还有多种维生素、矿物质的成分，如丰富的维生素C,它被称为天然的抗氧化剂，具有抑制皮肤黑色素合成、抑制脂褐质沉积、美容护肤等的功效。说完了。
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