什么肉热量最低还减肥
哪些食物热量比较低、有助于减肥?减肥可是个热门话题，而选择低热量食物就像是找到了减肥之路的秘密武器。今天，咱们就来好好聊聊哪些食物热量比较低，还能助咱们一臂之力好了吧！ 鸡胸肉可是健身达人的最爱，100 克约118 大卡。高蛋白低脂肪，帮助维持肌肉量，提高基础代谢率。还有虾，每100 克99 大卡左右，营养丰富，味道好了吧！
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柠檬鸡胸肉:减肥期间的美味选择,酸爽开胃,让你轻松瘦下来!“哎，小明，你最近怎么瘦了这么多？”小李好奇地问。“哦，我最近在吃柠檬鸡胸肉，减肥效果还不错。”小明得意地说。“柠檬鸡胸肉？那是什么东西？”小李一脸疑惑。“就是用柠檬和鸡胸肉做的菜，酸爽开胃，味道鲜美，而且热量低，非常适合减肥期间吃。”小明解释道。“听起来不错，我是什么。
减肥不建议吃的6种零食,热量比肉高,慢跑5公里才能消耗掉以及如何合理避免它们对减肥的负面影响。1. 薯片薯片是最受欢迎的零食之一，但它也是减肥大敌。薯片的制作过程中使用了大量的油脂，尤其是反式脂肪酸，极大地提高了其热量。每100克薯片的热量高达500-600大卡，而相比之下，100克的鸡胸肉热量只有165大卡左右。即使是小小的一还有呢？
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