晚上睡不着吃什么药没有副作用
疼得睡不着也不敢用止疼药?医生却说:长期忍痛会降低疼痛阈值你是否曾经经历过这样的情境：一个本应轻松度过的晚上，却因持续的疼痛让你翻来覆去，辗转难眠。可能是头痛、腰痛、关节炎，甚至是某次意外的小伤。你心里知道，止疼药可以提供一些帮助，但又总是犹豫不决，怕药物依赖，怕副作用，或者只是简单地不想“依赖外力”。随着痛感的加剧，你等会说。
失眠多梦睡不着,不如试试这些天然安眠食物,让你一觉到天亮改善大脑功能，而褪黑素则直接参与睡眠调节。核桃还含有镁和锌，这两种矿物质能够帮助放松神经系统，缓解焦虑情绪。作为晚间零食，适量食用核桃，不仅能满足口腹之欲，还能有效促进睡眠质量。十一、牛油果牛油果含有丰富的镁、维生素B6和健康脂肪，这些营养素有助于调节神经系统是什么。
ˋ▽ˊ
第六十七章 昨夜……先生没事吧?夜幕降临了下去。楚辞有点孕吐反应，坐在桌边吃着酸梅干，睡不着觉。肚子里这个孩子，让她进退两难。一则是，这孩子是萧烨的。她和萧烨现在闹到这种地步，孩子生下来，看着父母不合，成长的过程中肯定会留下一些阴影，对孩子不好。二则是，她现在因为禁药的副作用身体并不是特别好还有呢？
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