鸡可以吃生南瓜子吗
上了年纪,为什么更适合吃南瓜籽油?人到中老年，身体的消化吸收能力逐渐下降，对饮食的选择也需要更加精细。南瓜籽油因其成分特点，特别适合中老年人食用。南瓜籽油中除了含有82.3%的不饱和脂肪酸外，其余的饱和脂肪酸以软脂酸为主。软脂酸具有易消化、易吸收的特点，不会给肠胃带来额外负担。此外，南瓜籽油还等会说。
南瓜子是生吃还是熟吃好?3种健康吃法让营养翻倍,望你早做了解生吃也有个小缺点，就是对某些人的消化系统来说可能不太友好。尤其是那些胃肠道比较敏感的人，生南瓜子可能不太好消化。熟吃南瓜子呢，就像是给南瓜子来了个变身。经过加热，南瓜子的外壳会变得脆脆的，里面的瓜子仁则更加香脆可口。而且，熟吃的方式可以通过加热杀死可能存在的是什么。
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60岁大妈坚持每天食南瓜子,半年体检后医生惊讶询问:究竟吃了什么?医生一边翻阅着体检报告，一边好奇地问臧大姐这位60岁的退休教师，她对追剧有着浓厚的兴趣。半年来，她养成了边看电视剧边吃南瓜子的习惯，认为这样可以既解闷又能享受零食的乐趣。南瓜子这种看似普通的零食其实营养价值极高，富含有益健康的脂肪、蛋白质和矿物质(如镁、锌和铁是什么。
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