怎样戒掉强迫症和焦虑症
花10万请保姆,也治不好的洁癖强迫症和焦虑症,有救啦!事实上也是在“喂养强迫”。所有的发生都是有适应性的、适应阶段的，现在你的心理状态无法马上做到，不是吗？不然的话就不可能还一直困在焦虑和恐惧中。我这样解释，不是为了让你“停止喂养”，而是为了让你在头脑理性的层面，深刻了解强迫症是如何不断固着在你的身上的，帮助你小发猫。
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强迫症、焦虑症:不了解真相,康复是一辈子都无法跨越的鸿沟!在我辅导的强迫症和焦虑症的学员中，发现2个阻碍康复的大忌： 1安全行为2以偏概全1揭示那些伴随在强迫症、焦虑症中最隐秘的“安全行为说完了。 无论如何我都要动一下、睁开眼一下。不动、不睁眼就不行！ 我知道我没有平等心，我知道我没有平等心，那我要怎么办呢？ 尽可能避免用笼统的说完了。
ˋωˊ
一个强迫症、焦虑症最大的悲哀,是把顺其自然当成行事标杆深耕“顺其自然”，强迫和焦虑的人改变的不只是症状消除，更重要更根本的是改变心态。强迫症朋友前来咨询，他5年前运用森田疗法，当时自愈后面会介绍。 不管他怎么“不管”，那些症状都还依然存在，并且是他越努力不管，症状越严重越难受。他就很奇怪：这是怎么回事？怎么森田疗法没用了呢？没效后面会介绍。
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