婴幼儿辅食添加营养指南2022
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辅食能不能加盐?为什么?宝宝吃盐的这些事要早知道孩子愿意吃。1、1岁前辅食不加盐，1岁后少量加盐。孩子1岁前辅食不要加盐和糖，算是现代育儿界的共识了。中国营养学会对7-24个月婴幼儿喂养指南中建议，辅食应保持原味，不加盐和糖及刺激性调味品，在1岁之后保持淡口味的饮食。美国儿科学会在婴儿添加辅食的注意事情中提出后面会介绍。
辅食你加对了吗?论添加辅食的准确时机婴幼儿营养学中的关键议题，其决策需综合考量婴儿的营养摄取、生长发育、食物耐受性及潜在过敏风险。以下为辅食引入的专业指南和建议：好了吧！ 5. *注重食物品质*:辅食应具备适宜的质地，便于婴儿咀嚼和消化，且不应含有额外添加的盐分、糖分及人工调味料。6. *持续母乳喂养*:即便启动好了吧！
保证宝宝1天摄入15种以上食物, 没人帮忙也可以轻松做到中国营养学会在《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中指出，应该“从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样”。在《2016年居民膳食指南》中推荐平均每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上。有位妈妈说，她每天给宝宝准备辅食使用的食物种类达到15种以上。食物的多样等我继续说。
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