男人如何防止衰老速度
为什么说“男老先老肾,女老先老胃”?养好肾和胃,或能防早衰在中华民族几千年的养生文化中，有这样一句俗语：“男老先老肾，女老先老胃。”这句话简单直白地指出了男性和女性在衰老过程中可能面临的不同健康问题，并强调了肾和胃在延缓衰老过程中的重要性。那么，为什么会出现这样的现象呢？我们又该如何通过养护肾和胃来防止早衰呢？一、..
人人都信的这10大“好习惯”,竟是摧毁健康的元凶!重视!中国人特别是男性，吃水果的比例偏低。很多人认为，水果是零食，可吃可不吃。其实，水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质，具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素，以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。建议由“先吃饭后吃水果”改为“先吃水果再吃饭”好了吧！
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