在家可以做的简单减肥运动
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在家也能练出好身材!踏步机让你轻松瘦身看见平台上面又出了很多健身跟健身运动有关的活动，我的减肥之心又蠢蠢欲动了但是因为时间关系，每天的运动时间都是很少的，所以出去户外运动，我感觉要下楼还要找到合适的场地有点困难，所以就想着在家里边做一些可以力所能及的运动，但是又少之又少，必须配上一些简单的器械，更小发猫。
让健身 / 减肥充满乐趣,Meta 新研究表明在家 VR 健身同样有效果IT之家6 月5 日消息，Meta 公司携手加拿大维多利亚大学团队发表新论文，表示用户在家中通过VR 头显进行的运动，可以达到世界卫生组织(WHO)规定的体育锻炼标准。该研究加拿大维多利亚大学的Ryan Rhodes 博士领导，研究了Meta 公司Supernatural 健身平台上的“Flow”和“Boxi等我继续说。
冬季降温不适宜户外运动?这些徒手锻炼方式让你在家也能动起来!对于习惯户外运动的减肥人群来说，是不是就要因此减少运动量呢？ 如果早晚气温很低，白天又没有时间，确实可以适当减少一些户外运动的时间是什么。 平板支撑：增强核心肌群平板支撑同样是一个很适合在家进行的训练，而且动作简单不用教练就能完全掌握。你只要伸直全身进入俯卧姿势，用脚是什么。
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