黄小米粥咸味_黄小米的各种吃法大全
秋燥难解?多喝这四款养生粥,简单营养又有效今天为大家介绍四款美味又营养的家常粥，既有甜味也有咸味！这些粥不仅富含多种营养素，还具有滋阴润肺的功效，非常适合秋季食用哦！ 苹果小米粥食材：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。做法： 1. 将苹果、小米和红枣放入电饭煲内，加适量清水煮开后转小火再煮25分钟。2. 加入红糖再煮还有呢？
掌握炝腌酸辣海带结的精准比例,家常美味轻松做调味配料：绿小米椒250克、红小米椒250克、陈醋500克、蒸鱼酱油250克、美味酱油250克、糖250克、鸡精和味精各30克、食盐30克。制作流程详述： 1、优先选择新鲜或盐渍过的新鲜海带结，将海带结浸泡清水中，去除多余咸味，并充分控干水分备用。2、锅中加水烧开后，把海带结放入后面会介绍。
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从饮食到运动,全方位守护你的夏日健康1.饮食，多吃酸咸，少吃油腻夏至心气旺肝肾弱，酸、咸之味可以补益肝肾。酸味食物可固表止汗、收敛心气，多吃山楂、乌梅、番茄、柠檬、柑橘等。夏季出汗较多，吃些咸味的食物，可以补充身体流失的盐分，如海带、紫菜、虾等。饮食要清淡，避免油腻，多吃绿豆、薏苡仁、小米、鸭肉等清好了吧！
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