叶黄素是维生素B1吗_叶黄素是维生素ae吗
女人请多吃,10种公认的抗衰老的食物1️⃣黑米：富含膳食纤维、B 族维生素和多种矿物质，能抗氧化、改善血液循环； 2️⃣山楂：含维生素C、黄酮类物质，可促进消化、增强血管弹说完了。 维生素E 等，滋养肌肤、保护细胞； 5️⃣蜂蜜：含多种酶、抗氧化物质，调节代谢、延缓衰老； 6️⃣玉米：富含叶黄素、维生素E,对抗自由基、保说完了。
鸡蛋里竟然有这么多护眼成分?最后再说点关于护眼的知识： 1.很多人不知道，维生素B2也是一种对视力有帮助的营养素。缺乏它的时候，眼睛会发红，结膜上密布血丝，怕光，视力也更容易疲劳。如果日常膳食中很少吃富含叶黄素的深绿色叶菜，也很少吃富含DHA的海鱼和食肉淡水鱼，那么就需要特别注意补充这两种营养素是什么。
╯＾╰
买了一个网易严选护眼仪作者：wuzz2008 最近看手机总觉得眼睛肿胀干涩，估计现在经常对着屏幕的值友很多人也有这种感觉吧，也买过b族维生素(据说叶黄素对眼睛有益)吃了半瓶也没什么感觉，右眼视力下降很严重，有时候看东西都觉得模糊，但是休息一段时间视力就有些好转，于是乎想着买个带热敷的护眼按摩仪说完了。
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