容易消化的蔬果_容易消化的肉
秋季养生必备:营养满分汤品助你轻松补钙并促进消化,错过绝对可惜!建议平时多吃富含维生素的蔬果，多喝鲜美的汤品，比如这款裙带菜豆腐肉片汤。牛肉是一种常见的肉类食材，搭配裙带菜和豆腐简直是绝配，汤品非常鲜美且有养生效果。我们全家都特别喜欢喝这种汤。秋天到了，推荐大家多喝这道汤品，营养丰富又容易消化，还能补钙，错过就真的太可惜了是什么。
冬天,这汤要使劲吃!一补钙、二暖胃、三养肝,让你舒服度过冬天时间到了今年的最后两周，月中老公工作最忙的时候，早饭和午饭都在公司吃饭，晚饭肯定要犒劳老公和孩子，一顿美食能够给人温暖，热乎乎的汤品更容易让营养消化。冬天到了以后，天气也变冷了，冷天人的能量消耗特别大，需要补充许多营养，建议要多吃蔬果，多喝一些暖和和的汤品，比如说这是什么。
节后腹胀劳累没精神,医生教你“吃回状态”作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、胃脘不适、腹胀、便秘等症状。湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)脾胃科林敏主任医师教你如何调理脾胃，“吃回状态”。多吃蔬果山药，给肠胃“加油”定时定量、控制食量，避免暴饮暴食，尤其是晚餐要少吃，以免影响睡眠质量等会说。
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