怎么才能买到一模一样维生素c
提升免疫力,焕发活力!适量补充维生素C,助力身体健康健康成年人每日应摄入75-90mg的维生素C,以满足身体的基本代谢需求。常见的维生素C补充方式主要来源于食物，如橙子、柠檬、柚子等柑橘类水果中含有丰富的维生素C,草莓、猕猴桃、辣椒、菠菜等果蔬同样含有较高的维生素C含量。此外，猪牛羊等红肉中也含有一定量的维生素C。..
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娃娃菜和大白菜长的差不多,主要区别在哪?营养上差多少?不少人买菜时发现，个头大小不一样的白菜，个头大的大白菜价格便宜，而个头小一点的被告知是娃娃菜，价格比大白菜贵了好几倍，二者区别有多大？ 它们实际上是白菜中的不同种类，外观上看几乎一样，只是个头大小不同，从营养价值上来说，还是有点区别的。一是大白菜维生素C的含量比娃后面会介绍。
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高血脂不能吃香菜?医生提醒:除了香菜外,这3种蔬菜也要少吃在餐桌上，香菜以其独特的香气成为不少菜肴的点睛之笔。然而，对于高血脂患者来说，香菜却可能暗藏“危机”。医生提醒，高血脂患者不仅要适量食用香菜，还需警惕另外三种蔬菜，它们同样可能对血脂水平产生影响。香菜：美味背后的“隐形风险”香菜富含维生素C、维生素E和胡萝卜素说完了。
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