好消化又好吃_好消化的饭
胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气胃有自我修复功能，可是经常出现胃胀，消化不良，还是会给工作和生活带来影响，胃不舒服的人，建议常吃这8种养胃菜，好吃易做又营养，还促消化防胀气。一、白萝卜推荐食谱：番茄萝卜牛肉汤只用放盐的汤，太好喝了！做法简单好吃又有营养。食材：生姜5-6片、洋葱半个、胡萝卜1根、番茄是什么。
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早餐少给孩子吃豆浆油条,多吃它健脾又养胃,吃完还好消化不仅要好吃，更要吃出健康来。豆浆油条虽然美味，但其中含有较多的油脂和糖分，长期过量摄入，对孩子的身体可没啥好处。今天，就来给大家揭秘几款早餐界的“营养担当”——山药系列饼，不仅健脾养胃，还好消化，让你家的餐桌从此焕然一新！ 一、山药红枣饼：甜蜜又健康山药，这味药食同好了吧！
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夏天大米别煮了,这个新吃法,外皮酥脆,又软又筋道,好吃好消化第二天早上早起10分钟起床就可以直接烙饼，非常快速方便；而且真的好好吃啊！不妨抽出一点时间，为自己和家人制作一份大米煎饼。让那浓郁的米香和酥脆的口感，当早餐、当正餐都是可以的，为生活增添一份温馨与甜蜜。 有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞等我继续说。
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三伏天和蒸菜是绝配!没油烟味,清淡健康好消化,营养好吃不上火清淡好消化，原汁原味的，油脂也少，肉呀、菜呀，蒸的软软烂烂的，更好消化吸收！而且做出来没有那么多汤汤水水，也比较好接受好下咽。关键是蒸菜可以很好的把营养保留住，做起来还很简单！今天就给大家分享6种好吃的家常蒸菜的做法，一起来看看吧。营养好吃不上火。一、剁椒蒸鸡在我等会说。
冬季吃点对肠胃好的食物,分享8道家常做法,每道好吃又好做而冬天吃点大白菜有助于暖胃消化，另外白萝卜也是冬天的常客，冬天吃点白萝卜也可以帮助我们增强肠道的蠕动，促进消化。可以说这两种食物是冬季养生的最佳选择，今天我们就用这两种食材为主角，分享8道美味的家常菜，每道都好吃又好做，赶紧来一键收藏吧。在冬天要经常吃这两种食后面会介绍。
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秋天要多吃青萝卜,教你6个好吃做法,清肝火助消化,好吃又营养秋天要多吃青萝卜，教你6 个好吃做法，清肝火助消化，好吃又营养秋天，是青萝卜大量上市的季节。青萝卜口感清脆，汁水丰富，营养也十分丰富，具有清肝火、助消化等功效。今天，就给大家分享6 种青萝卜的好吃做法，让您在这个秋天尽情享受青萝卜的美味与营养。一、青萝卜丸子1. 准备说完了。
秋天多吃青萝卜,教你这个好吃做法,清肝火助消化,好吃又营养秋天，青萝卜成了餐桌上的常客，不仅清肝火还助消化。今天教大家一个超好吃的做法，那就是——油炸萝卜丸子！外酥里嫩，咬一口满满的萝卜香，保证你一盘接一盘，停不下来！ 刚出锅的萝卜丸子，金黄酥脆的外皮下藏着软糯鲜美的萝卜馅，一口下去，香到心里去了。我本来还打算留点做白菜丸后面会介绍。
秋天要多吃青萝卜,教你这个好吃做法,清肝火助消化,好吃又营养秋天一到，青萝卜成了餐桌上的常客，不仅清肝火还助消化。今天教大家一个超好吃的做法，那就是——油炸萝卜丸子！外酥里嫩，咬一口满满的萝卜香，保证你一盘接一盘，停不下来！ 刚出锅的萝卜丸子，金黄酥脆的外皮下藏着软糯鲜美的萝卜馅，一口下去，香到心里去了。我本来还打算留点做白等我继续说。
这样的山药真好吃,配一把红豆,温养脾胃,松软好消化,太香了!说它比面包还好吃！ 说到这发面饼，不仅好吃，还特别容易消化。我把山药揉进了面粉里，山药可是健脾养胃的好东西，这样一来，口感更加柔软，好吃还不上火。而且，做法也超级简单，家里有一口平底锅就能搞定。刚出锅的时候，那香味简直了，跟面包似的，关键是还经济实惠！ 红豆馅吃腻了？没问小发猫。
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夏季食欲缺失?试试这3款家常菜,清爽解暑又促消化,好吃不贵还助餐!将泡发好的木耳撕成小朵，用开水焯烫一分钟后捞出，过冷水沥干水分，加入黄瓜碗中。在碗中加入蒜末、红椒丝(如果喜欢微辣口感的话)、香菜碎，再调入适量的生抽、醋(比例大约为2:1)、少许香油提香，最后根据个人口味加入盐和一点点白糖提鲜，搅拌均匀。将拌好的黄瓜木耳放入冰箱冷说完了。
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